Igår när jag kom hem från några dagar i Malmö så blev det duschen mat och sen soffläge. Har verkligen tränat hårt dessa tre dagar.

TRÄNINGSSCHEMAT
Onsdag - Rygg, biceps, mage. 20min promenad. 10min crosstrainer och 15min löpband.
Torsdag - Bröst, triceps, axlar. 40min promenad. 20min löpband. 10min crosstrainer.
Fredag - Ben, rumpa, vader. 40min promenad. 15min löpband.

Tro nu inte att jag var duktig och sprang på löpbandet, rask promenad hihi :)
4 veckor utan godis och läsk idag! Duktig va? :)